梅雨季節養生之道

梅雨季節養生之道

　　在中國長江中下游地區、臺灣、日本中南部以及韓國南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之間都會出現持續天陰有雨的氣候現象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱其為“梅雨”，此時段便被稱作梅雨季節。梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發霉，所以也有人把梅雨稱為同音的“霉雨”。連綿多雨的梅雨季過后，天氣開始由太平洋副熱帶高壓主導，正式進入炎熱的夏季。

　　每年這個時候，潮乎乎的日子似乎沒個頭，我們都要經歷一次梅雨季。除了皮膚的粘膩感，這個季節容易讓人鬧肚子、婦科病也高發、風濕也乘虛而入，還有皮膚病等。具體來說，在梅雨季節，身體潮氣重的人會更感難熬，而潮氣重的一個重要原因就是油膩飲食和缺乏運動，體內累積過多的濕氣，會導致各種疾病。

　　測一測：你是否有濕熱？發熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數。濕熱流注關節則謂濕熱痹證，侵犯臟腑時，可出現脾胃濕熱（濕熱蘊脾）、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。有三條癥狀，則可以判定為濕熱。濕熱不容小覷，腫瘤都可因此而起濕熱體質容易生病，常見的有脂溢性脫發、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染、帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎，而且皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、得癬癥，如皮癬、腳癬、體癬、黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。

　　實際上在梅雨季節想要徹底的根除體內濕熱，A的辦法就是將生活的環境變得舒適干燥，減少梅雨季節的潮濕帶給身體的傷害。

　　梅雨季節養生必備神器除濕機。除濕機又稱為抽濕機、干燥機、除濕器，一般可分為民用除濕機和工業除濕機兩大類，屬于空調家庭中的一個部分。通常，常規除濕機由壓縮機、熱交換器、風扇、盛水器、機殼及控制器組成。

　　其工作原理是：由風扇將潮濕空氣抽入機內，通過熱交換器，此時空氣中的水分子冷凝成水珠，處理過后的干燥空氣排出機外，如此循環使室內濕度保持在適宜的相對濕度。干燥度過梅雨季節和潮濕空氣說拜拜。